为什么说经常吃外卖不健康?

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为什么说经常吃外卖不健康?

         上班族因为工作繁忙,点个外卖省时省力。宅在家里的人懒得做饭,点个外卖方便快捷。加上现在智能手机普及,app上经常有优惠,足不出户,下单点餐,比到店里去吃还便宜。外卖成了现在流行的生活方式,那么经常吃外卖健康吗,能否满足我们的饮食需要。

       一、食品卫生难保障

       网上点外卖,无法见到实物,而有些外卖平台对商家又缺乏监管力度,致使平台上商家鱼龙混杂,有些商家不注重食品安全,卫生条件差,而送外卖的餐盒大多不合格,不合格的一次性餐具会将有害物质导入到餐食中,而经人体消化吸收后,致使体内有毒物质累积超标。加上外卖小哥赶时间,要多送餐,无法顾及送餐的卫生,导致食物被二次污染。 广告2020良心真传奇,新区20倍爆,上线就送特戒,装备靠打秒回收! 

      二、营养不均衡,

       高油高盐 我们平时为什么感觉外面的饭好吃,就是因为高盐高油高糖才会引起你味蕾的快感。而清淡的饮食需要用新鲜蔬菜才能做出来,外卖商家的食材不新鲜,所以得用重口味来掩盖。这些重口味的食物,不仅会增加你的体重,还会引发像糖尿病,高血压等慢性病。 有些不良的商家也不会考虑顾客的健康,往往主食给的多,配菜给的少,营养不均衡,导致你吃下的外卖让你的身体不健康。

      三、冷菜冷饭伤脾胃 

       我们点单后,一般送餐时间在半小时,但有时饭点时间,不能保证及时送到,等个一二小时也是有的,等饭菜送来,一般都凉了,而且肠胃也是饥肠碌碌了,这样肯定会伤我们的肠胃,长期以往会导致胃炎等消化功能病变。          四、送餐箱未经消毒 

       外卖送餐员的送餐箱,没有专人检查,根本不会清洗,更别提消毒了。而且送餐时,送餐箱都是随意停放,不会考虑卫生问题。这些都是健康隐患。  

你点外卖最想吃什么菜?

这个问题其实真的有点难回答,主要是平时自己点外卖的品种太过丰富,一下子选出五样的话有点困难。不过,我仔细回想了一下自己从肚子饿到手机点单那期间的心路历程,发现点外卖最想吃的菜其实主要取决于当时我在看什么综艺节目或者追什么剧。一般都是看到剧集里主人公吃到什么东西才会感到饿的,然后才开始在外卖平台下单找类似的食物。抛开追剧因素,平时点的最多的外卖主要是以下五种:

红豆粥

红豆粥排第一是因为我家周边只有这家店是晚上10点后还可以继续派送,一般我都会点红豆粥配个虾饺,我家先生则喜欢吃他们家的豆角焖面。

水饺

对,我一直说我是个喜欢吃带馅食物的人,但先生问我吃什么我又没有什么想法的时候他大多直接给我点水饺。

羊汤+烧饼

这个组合是我家先生的最爱,尤其是冬天天冷的时候,热乎乎的来一碗羊汤甭提多熨帖了。不过因为派送的原因,每次我收到的羊汤都不够热,必须要用小奶锅重新加热后味道才好吃。

海底捞火锅

对,身为两个巨蟹座天性喜宅,周末有时候明明特别想吃火锅,但想到要等位很久,所以 宁愿舒舒服服的躺家里等,这可能就是我一直瘦不下来的原因吧。

HaveFun家的巧克力大曲奇

不知道该不该说,之前曾经慕名去havefun家吃了两次,但两次下来还是对他们家的素食没有太多的赞言可讲,反而是每次打包带走的大曲奇特别得我心,特别适合下午配红茶或者咖啡。